PICTUREBOOK MEDITATION

마음이 머무는 장면들

천천히, 한 장씩펼친 그림책을 천천히 읽는 섬결 캐릭터

섬결 이은영의 그림책 명상은 그림과 글을 천천히 읽고, 나의 경험과 연결하며 마음을 바라보는 시간입니다.
그림책 마음명상을 중심으로 때로는 한 편의 시와 음악을 곁들입니다.
마음이 가는 그림을 누르면, 책의 장면과 짧은 마음 연습으로 이어집니다.함께한 수업과 프로그램 보기

벤치에서 다친 곰과 나무 인형, 장난감 펭귄 곁을 지키는 섬결 캐릭터다음엔 너야기다리는 마음에, 다정한 곁가슴에 손을 얹고 커다란 감정 괴물의 손을 받아 주는 섬결 캐릭터괴물들이 사는 나라커다란 감정에도 자리를 내어가슴에 손을 얹고 발밑의 자기 그림자에게 다정히 손을 내미는 섬결 캐릭터그림자는 어디로 갔을까?작아진 나에게 다시 손 내밀기비어 있는 가족 식탁 곁에서 자신의 마음을 살피며 빈 의자에 손을 건네는 섬결 캐릭터토라지는 가족서운한 마음에 잠시 자리를 내어 주기작은 탁구대에서 마음을 건네듯 공을 주고받는 섬결 캐릭터와 작은 친구핑!내 마음은 건네고, 돌아오는 마음은 기다리기작은 걱정상자를 내려놓고 도마뱀과 호랑이 친구 곁에서 편안히 숨 쉬는 섬결 캐릭터걱정상자걱정을 함께 바라보면 조금 가벼워져요작은 나무배에 앉아 별빛을 바라보는 섬결 캐릭터별이 빛나는 밤외로운 마음에 머무는 별빛일곱 색 생쥐와 코끼리 곁에서 손을 펼쳐 이야기를 듣는 섬결 캐릭터일곱 마리 눈먼 생쥐다른 시선이 모여 보이는 전체비 내리는 민들레 곁의 작은 존재를 다정히 보살피는 섬결 캐릭터강아지똥작은 존재에게 건네는 다정함사자 곁에 앉아 작은 새를 다정하게 바라보는 섬결 캐릭터100년이 지나면시간을 건너 마음에 남는 만남작은 눈덩이 앞에 무릎을 굽히고 까마귀와 함께 귀 기울이는 섬결 캐릭터작은 눈덩이의 꿈내가 품은 바람을 천천히 바라보기하얀 곰과 딸기 한 알을 천천히 바라보며 미소 짓는 섬결 캐릭터이 세상 최고의 딸기딸기 한 알에 머무는 작은 기쁨물가 바위에 앉아 두 발을 물에 담그고 잔잔한 파문을 바라보는 섬결 캐릭터두 발을 담그고두 발의 감각에 머물기빨간 작은 냄비를 끄는 아나톨의 눈높이에 앉아 다정하게 얼굴을 바라보는 섬결 캐릭터아나톨의 작은 냄비다름 너머의 너를 만나기노란 줄무늬 옷의 인물과 나란히 상자를 나르며 다정한 시선을 건네는 섬결 캐릭터불행이 나만 피해갈 리 없지힘든 날에도 다정하게풀과 꽃 사이에서 잎을 받치고 가슴에 손을 얹은 섬결 캐릭터풀이 나다작은 생명과 나를 만나요잠시 넘어진 아이 곁에 무릎을 꿇고 다정하게 손을 내미는 섬결 캐릭터괜찮아 괜찮아요넘어져도, 잠시 쉬어도 괜찮아요거북이를 품에 안고 다정하게 바라보는 섬결 시그니처 캐릭터거북아, 뭐 하니?도움을 청하는 마음에 다정하게모자를 무릎에 두고 바다와 구름을 바라보며 쉬는 섬결 캐릭터바다 앞에 머문 한 장면제목 확인 중 · 바다 앞에서 숨을 고르다

목록의 그림은 책에서 만난 마음을 표현한 섬결 캐릭터 일러스트입니다. 상세에서 소개하는 책의 글과 그림은 각 원작자의 작품입니다.

POETRY, WORDS & MUSIC

다른 결로 만나는 마음

그림책에 머물던 마음이 한 편의 시, 한 문장, 한 곡의 음악으로 이어집니다.

시 명상

한 편을 천천히 읽고, 마음에 닿은 구절에 잠시 머뭅니다.

문장 명상

한 문장에서 시작해 나의 경험과 마음을 살펴봅니다.

음악 명상

한 곡의 음악을 천천히 듣고, 마음이 어디에 머무는지 살펴봅니다.

  1. 편안한 곡을 작은 볼륨으로 틀고 자세를 편히 합니다.
  2. 멜로디와 소리의 여운에 귀 기울이며 호흡을 느껴봅니다.
  3. 곡이 끝난 뒤 마음에 남은 느낌을 한 단어로 간직합니다.
소리와 함께한 생명공감 콘서트
SEOMGYEOL'S CREATIVE NOTES

섬결의 작은 창작실

잠깐, 나에게 머무는 마음 연습

한 장의 그림에서 이야기를 짓고, 짧은 시와 자연의 풍경에 마음을 놓아봅니다.
마음이 가는 장면을 눌러, 섬결의 창작 노트를 펼쳐보세요.

READ, NOTICE & SHARE

그림책 명상, 이렇게 만나요

책 한 권을 다르게 읽는 데서, 오늘의 나를 만나는 연습으로 이어집니다.

01

함께 읽기

그림과 문장을 천천히 만나며 마음에 남는 장면을 찾아봅니다.

02

마음 바라보기

그 장면이 떠올리게 하는 경험과 감정을 살피고, 자신의 말로 나눠봅니다.

03

일상으로 이어 가기

짧은 호흡과 감각 연습, 한 문장이나 작은 표현으로 마음에 남은 것을 가져갑니다.

그림책 명상을 처음 만나도 괜찮을까요?

책을 잘 해석하거나 정답을 말해야 하는 시간은 아닙니다. 지금의 나에게 다가오는 그림과 문장부터 천천히 만나보세요. 수업을 문의하실 때 처음 참여하신다는 이야기를 함께 건네주셔도 좋습니다.

성인도 그림책 명상 수업에 참여하나요?

그림책은 어른이 자신의 마음을 돌아보는 매체이기도 합니다. 섬결은 성인 그림책 마음명상을 안내하며, 숭인마루 작은도서관의 ‘나를 돌보는 그림책 마음명상’과 남산 충정사 수업의 기록을 이곳에 모았습니다.

도서관 그림책 명상 수업 기록 보기 ↗
시명상·문장 명상·음악명상은 어떻게 함께하나요?

섬결의 주력은 그림책 명상입니다. 때로는 시 한 편을 천천히 읽거나, 마음에 남은 문장과 음악의 여운에 머물며 알아차림을 이어 갑니다. 각 매체로 만나는 마음 연습은 ‘다른 결로 만나는 마음’에서 소개합니다.

시·문장·음악 명상 만나기 ↗
그림책 명상 수업·강의 문의 ↗