처음 › 프로젝트 LIBRARY · PROGRAMME 숭인마루 · 나를 돌보는 그림책 마음명상 기간 2026.10.01–10.22 · 4회 프로그램 기관·장소 종로구 숭인마루작은도서관 역할 강의·프로그램 진행 숭인마루작은도서관에서 진행한 『나를 돌보는 그림책 마음명상』 4회 프로그램의 전체 안내입니다.
그림책을 읽고 호흡과 감정을 살피며, 나를 이해하고 돌보는 시간으로 이어졌습니다.
회차별 프로그램 2026-10-01 · 아나톨의 작은 냄비 · 자신의 감정을 알아차리고 편안하게 수용하기 2026-10-08 · 거북아 뭐하니? · 자신의 취약함을 인정하고 타인의 호의를 받아들이는 수용근육 기르기 2026-10-15 · 핑! (Ping!) · 관계의 주도권을 타인의 반응에서 나의 진심으로 가져오기 2026-10-22 · 킨츠기 (Kintsugi) · 고통을 회복의 과정으로 수용하고 회복탄력성을 길러 삶의 질서 재정립하기 2026년 10월 1·8·15·22일 목요일 10:30–12:30의 전체 과정입니다. 아래의 수업 기록은 같은 4회 프로그램을 주제별로 정리한 장면들입니다.
아나톨의 작은 냄비 · 그림책 명상 보기 ↗ 핑! · 그림책 명상 보기 ↗
프로젝트 전체 보기 ↗
a quiet moment
잠시 멈추면, 보이는 것들. ↻ 창문 오프닝 다시 보기
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A PAGE, A PAUSE.
한 장의 그림책에서
섬결 이은영이 그림책 명상과 함께 잠시 멈추고,
그림책 명상 만나기 ↗
풍경 사진과 그림책 장면은 홈페이지를 위해 만든 시안 이미지이며, 인물 일러스트는 섬결의 시그니처 캐릭터입니다.
섬결 이은영 · 그림책 마음명상 섬결 이은영
그림책과 함께 잠시 멈추고,
아이들의 마음에 귀 기울이던 시간에서 시작해,
그림책의 한 장면이 나의 경험과 만날 때,
그 마음을 서둘러 바꾸기보다
함께할 이야기 건네기 ↗ 01 읽다 그림과 글 사이에 머물며
02 바라보다 떠오르는 기억과 감정을
03 이어 가다 마음에 남은 작은 발견을
그림책 명상 강사 섬결 이은영 그림책을 중심으로 시와 음악을 함께 활용하며, 자신의 마음을 알아차리고 일상으로 이어 가는 명상을 안내합니다.
학력 국민대학교 교육대학원 유아교육 석사 국민대학교 행정대학원 사회복지학 석사 동국대학교 일반대학원 선학과 명상수행코칭 박사 수료 자격 그림책 명상심리지도사 그림책 심리지도사 禪명상심리상담사 불교명상전문지도사 프로그램 기획과 출강 2026년 3월 청운효자동 북카페 출강 2026년 남산 충정사 ‘남산숨쉼’ 전체 기획·진행 및 출강 2026년 남산 충정사 선명상 치유센터 프로그램 기획 및 출강 서울국제명상엑스포 2026년 제7회 서울국제명상엑스포 상임위원회 간사 2025년 제6회 서울국제명상엑스포 행복배달명상 출강 2024년·2025년 서울국제명상엑스포 부스 기획참여 서울 중구 남산 충정사의 남산숨쉼과 선명상 치유센터, 종로구 숭인마루 작은도서관 등에서 그림책 명상 프로그램을 기획하거나 수업을 안내해 왔습니다. 각 프로그램에서 맡은 역할은 프로젝트별 기록에서 소개합니다.
학력·경력과 외부 활동 기록 보기 ↗ 그림책 명상 강의·수업 문의 ↗ 섬결의 네이버 블로그에서 수업 이야기 읽기 ↗
섬결 이은영의 그림책 명상은 그림과 글을 천천히 읽고, 나의 경험과 연결하며 마음을 바라보는 시간입니다.함께한 수업과 프로그램 보기 ↗
목록의 그림은 책에서 만난 마음을 표현한 섬결 캐릭터 일러스트입니다. 상세에서 소개하는 책의 글과 그림은 각 원작자의 작품입니다.
시 명상 한 편을 천천히 읽고, 마음에 닿은 구절에 잠시 머뭅니다.
문장 명상 한 문장에서 시작해 나의 경험과 마음을 살펴봅니다.
음악 명상 한 곡의 음악을 천천히 듣고, 마음이 어디에 머무는지 살펴봅니다.
편안한 곡을 작은 볼륨으로 틀고 자세를 편히 합니다. 멜로디와 소리의 여운에 귀 기울이며 호흡을 느껴봅니다. 곡이 끝난 뒤 마음에 남은 느낌을 한 단어로 간직합니다. 소리와 함께한 생명공감 콘서트 ↗
READ, NOTICE & SHARE 그림책 명상, 이렇게 만나요
책 한 권을 다르게 읽는 데서, 오늘의 나를 만나는 연습으로 이어집니다.
01 함께 읽기 그림과 문장을 천천히 만나며 마음에 남는 장면을 찾아봅니다.
02 마음 바라보기 그 장면이 떠올리게 하는 경험과 감정을 살피고, 자신의 말로 나눠봅니다.
03 일상으로 이어 가기 짧은 호흡과 감각 연습, 한 문장이나 작은 표현으로 마음에 남은 것을 가져갑니다.
그림책 명상을 처음 만나도 괜찮을까요? 책을 잘 해석하거나 정답을 말해야 하는 시간은 아닙니다. 지금의 나에게 다가오는 그림과 문장부터 천천히 만나보세요. 수업을 문의하실 때 처음 참여하신다는 이야기를 함께 건네주셔도 좋습니다.
성인도 그림책 명상 수업에 참여하나요? 그림책은 어른이 자신의 마음을 돌아보는 매체이기도 합니다. 섬결은 성인 그림책 마음명상을 안내하며, 숭인마루 작은도서관의 ‘나를 돌보는 그림책 마음명상’과 남산 충정사 수업의 기록을 이곳에 모았습니다.
도서관 그림책 명상 수업 기록 보기 ↗ 시명상·문장 명상·음악명상은 어떻게 함께하나요? 섬결의 주력은 그림책 명상입니다. 때로는 시 한 편을 천천히 읽거나, 마음에 남은 문장과 음악의 여운에 머물며 알아차림을 이어 갑니다. 각 매체로 만나는 마음 연습은 ‘다른 결로 만나는 마음’에서 소개합니다.
시·문장·음악 명상 만나기 ↗
그림책 명상 수업·강의 문의 ↗
ACTIVITIES 배우고, 함께해 온 시간 강사 섬결 이은영의 학력과 경력,
강사 섬결 이은영 · 학력과 경력 읽기 학력 국민대학교 교육대학원 유아교육 석사
국민대학교 행정대학원 사회복지학 석사
동국대학교 일반대학원 선학과 명상수행코칭 박사 수료
자격 그림책 명상심리지도사
그림책 심리지도사
禪명상심리상담사
불교명상전문지도사
프로그램 기획과 출강 2026년 3월 청운효자동 북카페 출강
2026년 남산 충정사 ‘남산숨쉼’ 전체 기획·진행 및 출강
2026년 남산 충정사 선명상 치유센터 프로그램 기획 및 출강
서울국제명상엑스포 2026년 제7회 서울국제명상엑스포 상임위원회 간사
2025년 제6회 서울국제명상엑스포 행복배달명상 출강
2024년·2025년 서울국제명상엑스포 부스 기획참여
인물이 등장하는 자료는 캐릭터 삽화로 재구성했습니다. 그림책·시·전시 작품은 각 원작자의 작품입니다.
더 많은 활동 이야기는 블로그에서 이어집니다. Blog ↗
